2025年11月– date –

こんにちは。リファイン整骨院・整体院の長谷川です。妊婦さんからよくいただくお悩みに「寝返りが痛い…」「腰がつらくて夜中に目が覚める…」というものがあります。お腹が大きくなるにつれて姿勢も変わりやすく、眠りにくさを感じるのは自然なことですが...

こんにちは。リファイン整骨院の長谷川です。11月に入り、朝晩は一気に冷え込み、日中は暖かいという 「寒暖差の大きい季節」 になりました。この時期は、当院でも『ぎっくり腰』『首肩の強いコリや頭痛』『膝の痛み』『スポーツ中の怪我やパフォーマンス...

こんにちは、リファイン整骨院・整体院の長谷川です。朝晩がグッと冷え込むようになり、体がこわばりやすい季節になってきました。「最近、肩が重い」「首のハリが抜けない」そんなサインが出ていたら、冬の肩こり悪化の前触れかもしれません。冬本番にな...