季節の変わり目に多い不調とは？自律神経の乱れ・寒暖差疲労への対策

こんにちは、リファイン整骨院の長谷川です。
9月から10月にかけては、日中はまだ暑さが残る一方で、朝晩は冷え込むなど寒暖差が大きくなります。
当院でも、「なんとなく体が重い…」「疲れが抜けない…」と感じて来院される方が増えています。

「特別な原因がないのに体が重い…」という場合は、季節の変わり目が関係している可能性があります。

まずはできることから、始めましょう！

季節の変わり目は誰でも体調を崩しやすい時期です。
セルフケアで体をいたわりつつ、「毎年この時期になると不調が出る」
「疲れがなかなか抜けない」という方は、専門的なケアを取り入れることで快適に秋を過ごしましょう。