肩こり

 肩こりは一見、日常的な痛みのように感じますが、その原因は様々です。以下の理由が考えられます。

• 長時間同じ姿勢を保つことや過度な負担がかかることで、肩周辺の筋肉が緊張し、痛みやこりが発生
• 前かがみや猫背などの悪い姿勢が続くと、肩や首に不自然な負担がかかり、肩こりが悪化
• ストレスや疲労が蓄積されると、体の筋肉が無意識に緊張し、肩こりを悪化させます
• 運動不足により筋力が低下すると、体を支えるために肩周りの筋肉に余分な力がかかり、肩こりが発生
• 冷えや血行不良が慢性化すると、筋肉に疲労物質が溜まり、肩こりを引き起こします

 リファイン整骨院では、肩こりの原因に合わせた適切な施術で症状を改善します。

1. 筋力の低下による肩こり改善
   関節や筋肉の調整を行い、姿勢の改善や筋力強化を促進。これにより、肩にかかる負担を軽減します。
2. 筋肉の緊張をほぐす施術
   肩や首の筋肉の緊張を和らげるため、マッサージやストレッチを通じて血行を促進し、炎症を軽減します。
3. 背骨や姿勢の調整
   全身のバランスを整えることで、肩周りの負担を減らし、肩こりを根本的に解消。姿勢を改善し、体全体を使えるようにサポートします。
4. 冷えや血行不良の改善
   冷えや血行不良による肩こりには、温熱療法やマッサージを用いて血流を改善します。