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秋冬に多い「ぎっくり腰」に注意！整骨院が教える予防ストレッチとケア方法
こんにちは、リファイン整骨院・整体院です。朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。この時期は「ぎっくり腰になった」というご相談がぐっと増える季節でもあります。寒さによる筋肉のこわばりや、急な動作・長時間の同じ姿勢が原因で、ある日突然「腰が... -
秋から始める冷え対策！体を温める習慣づくり
こんにちは、リファイン整骨院・整体院の長谷川です。朝晩が冷え込む季節になってきましたね。「なんだか手足が冷える」「体がこわばる」「疲れが取れにくい」と感じていませんか？秋は気温の変化が大きく、体が冷えやすい季節。放っておくと、肩こり・腰... -
季節の変わり目に多い不調とは？自律神経の乱れ・寒暖差疲労への対策
季節の変わり目に増える不調にご注意を こんにちは、リファイン整骨院の長谷川です。9月から10月にかけては、日中はまだ暑さが残る一方で、朝晩は冷え込むなど寒暖差が大きくなります。当院でも、「なんとなく体が重い…」「疲れが抜けない…」と感じて来院... -
地域のママ・パパを応援する情報誌『こどもと』掲載中！
いつもリファイン整骨院・整体院をご利用いただきありがとうございます。この度、地域のママ・パパを応援する情報誌 『こどもと』 に、当院の広告を掲載させていただきました。 地域のママ・パパを応援する情報誌『こどもと』とは？ 子育て世代を中心に、... -
【夏のお悩み】冷え・だるさ・肩こり…その不調、整体でスッキリ解決！
こんにちは、函南町のリファイン整骨院・整体院です。暑い夏、冷房の効いた部屋で長く過ごすことが多いですよね。「なんとなく体がだるい」「頭が重い」「肩がこる」――そんな不調を感じている方が、この時期は特に多いです。実はこれらの症状、単なる疲れ... -
自宅でできる腰痛対策｜長時間の移動・運転後におすすめのケア
こんにちは、リファイン整骨院・整体院です。お盆休みも終わり、帰省や旅行で長時間移動された方も多いのではないでしょうか？「運転や座りっぱなしで腰が重い…」「帰ってきてから腰痛がつらくなった」そんな声をよくいただきます。そこで今回は 自宅で簡... -
妊娠中でも通える？整骨院での産前ケアQ&A｜函南町のリファイン整骨院・整体院
こんにちは。函南町のリファイン整骨院・整体院です。「妊娠中の腰痛や肩こりがつらいけど、整骨院に行っても大丈夫？」「赤ちゃんへの影響はないの？」そんな不安や疑問を抱える妊婦さんは多いのではないでしょうか。今回は、妊娠中に整骨院へ通う際のポ... -
産後の骨盤矯正は必要？｜産後の不調を函南町のリファイン整骨院・整体院でサポート
こんにちは。函南町のリファイン整骨院・整体院です。「産後から腰痛がひどくなった…」「体型が戻らない」「骨盤がぐらつく感じがする」そんなお悩みを抱えていませんか？出産は身体にとって大きな変化をもたらします。今回は、産後の身体の変化やよくある... -
腰痛で整骨院をお探しの方へ｜原因別の対処法と予防ポイントを解説
こんにちは、函南町のリファイン整骨院・整体院です。「朝起きたときから腰が重い…」「長時間座っていると腰が痛む」「立ち上がる瞬間にギクッとする」など、腰痛に悩む方は非常に多くいらっしゃいます。今回は、腰痛に悩む方へ向けて、原因のタイプ別分類... -
整体院でできること｜リファイン整骨院・整体院の“整体”が選ばれる理由
こんにちは、函南町のリファイン整骨院・整体院です。「整体って、どこも同じじゃないの？」「マッサージと何が違うの？」そんな疑問を持ちながら、なんとなく施術を受けていませんか？実は“整体”といっても、提供する内容や目的、施術者の資格の有無まで...
